Tsatirani ndi Kugawana Zolinga Zanu Zogwirizana ndi Anzanu pa Intaneti
Mukuyesera kuti mukhale woyenera? Musayang'ane kuposa foni yamakono kuti ikuthandizeni kukhazikitsa zolinga zoyenera, kufufuza zomwe mukupita ndikugawana zotsatira zanu pa intaneti ndi abwenzi anu kapena pulogalamu yamapulogalamu.
Nazi zakudya 10 zapamwamba komanso zowonongeka komanso mapulogalamu olimbitsa thupi omwe angakuphunzitseni momwe mungayambire ndi moyo wathanzi ndikukulimbikitsani panjira.
01 pa 10
Tisiye!
Tisiye! ndimakonda kwambiri wanga. Ngati mukufuna kuti gulu lolimbitsa thupi likhazikike ndikukulimbikitsani, ili ndilofunika kuyesera. Mungathe kujowina magulu, kuwonjezera anzanu, ndemanga pazolemba za abwenzi ena kapena ntchito zolowera, kutenga nawo mbali pazochitika ndi zina zambiri. Tisiye! ndi pulogalamu yotsatira pulogalamu ya calorie yomwe imakuwerengerani bajeti ya tsiku ndi tsiku pogwiritsa ntchito zikhalidwe zanu ndi zolinga zanu, ndipo zimakupatsani inu laibulale yokhazikika yomwe mumagwiritsa ntchito tsiku lililonse. Tisiye! ilipo pa intaneti komanso kwa zipangizo za iOS ndi Android. Zambiri "
02 pa 10
MyFitnessPal
Mofanana ndi Kutaya Icho, MyFitnessPal ndi pulogalamu yodziwika bwino kwambiri komanso pakompyuta yomwe imatha kuyang'anira ma calories ndi ntchito kuti muthe kukwaniritsa zolinga zanu. Mungathe kuyanjana ndi ogwiritsa ntchito ena, ikani zolinga zanu kuchokera pazomwe mukudziwira nokha ndikusankha kuchokera ku laibulale ya zakudya zoposa 3 miliyoni kuti mupeze zosowa zanu za tsiku ndi tsiku. MyFitnessPal imapezeka pa intaneti, kwa iOS ndi Android.
03 pa 10
Chiwerengero cha kalori
Kodi mwafufuza pulogalamu yathu yotsatira pulogalamu ya calorie? Kuwerengera kwa kalori kwapereka chuma chochuluka cha chidziwitso cha thanzi komanso pa intaneti pazaka pa intaneti, ndipo tsopano, mukhoza kuchipeza pafoni yanu. Mungathe kuitanitsa chakudya chanu ndi mawu, mugwiritse ntchito barcode scanner pa zakudya zamagetsi, kuyang'anitsitsa zakudya zopatsa thanzi ndi zofunikira ndi zina zambiri. Kuwerengera kwa calorie kulipo pa intaneti monga nthawizonse yakhalira, ndipo tsopano pali mapulogalamu a iPhone, iPad ndi Android.
04 pa 10
Futocracy
Fitokorasi ndi malo ochezera ochita masewera olimbitsa thupi omwe amachititsa kuti azichita masewera olimbitsa thupi tsiku ndi tsiku komanso ophunzitsira oposa 900 omwe mungatsatire mphamvu, cardio ndi ab. Ogwiritsa ntchito amatchedwa "Fitocrats" omwe angathe kukuthandizani paulendo wanu. Mukhoza kutsata Otsatira ena kuti awonetsere tsiku ndi tsiku, kuthandizana ndi mavuto, kupeza chithandizo kuchokera kwa iwo omwe ali odziwa kapena ngakhale atsegule wina aliyense ngati mukukumana ndi mpikisano waukulu. Mukhoza kupeza Futokrasi pa intaneti, komanso pa iOS ndi Android. Zambiri "
05 ya 10
Fooducate
Nthawi yotsatira mukapita kukagula zakudya, konzekerani kugwiritsa ntchito pulogalamu ya Fooducate. Pulogalamuyi imagwiritsa ntchito kamera ya chipangizo kuti iwononge malo ogulitsa zakudya ndikubwezeretsanso mapepala malinga ndi zomwe zimagwiritsidwa ntchito ndi zakudya zakuthupi. Mwachitsanzo, mtundu wina wa mkate ukhoza kuikidwa ndi C- chifukwa cha ufa wosalala, pamene mtundu wina wa mkate ukhoza kuikidwa pa A-kuphatikizapo ufa wonse wa tirigu. Mukhozanso kufufuza zakudya zamagulu ndi dzina kapena gulu mkati mwa pulogalamuyi, onani zazikuluzikulu zamagetsi (zabwino ndi zoipa) kapena yerekezerani mankhwala kuti muthe kusankha njira zathanzi. Mutha kuzilandira pa iPhone ndi Android komanso pa webusaiti yonse. Zambiri "
06 cha 10
Chigwirizano
Ngati muli ndi nthawi yovuta kupita ku masewero olimbitsa thupi, Chigwirizano chikhoza kubweretsa zolimbikitsa zonse zomwe mungachite kuti mutenge pabedi ndi pamtunda. Ndi Pact, muyenera kulonjeza kugwira ntchito nthawi zingapo pa sabata. Pulogalamuyo imayang'ana ntchito yanu ndi mapulogalamu omwe akukhazikitsidwa, omwe akukufunsani kuti mulowe nawo ku masewera olimbitsa thupi mukafika kumeneko. Ngati mukwaniritsa ntchito zanu zonse, mukhoza kupeza ndalama. Ngati simutero, mumataya ndalama, ndikukugwiritsani ntchito ndalama zomwe munalonjeza mutayamba kulemba. (Chigwirizano chimakulowetsani kuti mulowetseni chidziwitso cha khadi lanu la ngongole pazolemba, zomwe zimakulemberani ndalama zomwe mumalonjeza ngati mukuphonya masewera olimbitsa thupi.)
Musaganize ngakhale zachinyengo ndi galimoto-check-in! Chigwirizano chimayang'ana malo anu osachepera mphindi 30 mutalowa. Kotero ngati inu mukulimbikitsidwa ndi lingaliro lopeza ndalama zina zoonjezera kuti muthe kulipira malo anu ochita masewero olimbitsa thupi, GymPact angakhale kusankha kwadongosolo la stellar kwa inu. Ipezeka kwa iOS ndi Android. Zambiri "
07 pa 10
Fitbit
Ngati muli ndi zipangizo zamakono zochitira Fitbit, mukufuna kupeza pulogalamu yamakono yomwe imayenda nayo. Kuphatikiza pa ntchito yofufuzira, mungathe kukhazikitsa ndondomeko yanu ya kalori ya tsiku ndi tsiku, yomwe imadzikonza yokha pokhapokha mukakonza chakudya ndi zopsereza mu pulogalamuyi. Lowani zakudya zanu zonse, madzi, ntchito, ndi zochitika zina pamtunda, ngakhale mutakhala opanda pake. Sankhani pa zakudya ndi zinthu zomwe zasungidwa mumasamba kapena kuwonjezera zolembera zanu, ndikukhamuzana ndi anzanu pa bokosi lamapulogalamu. Pali pulogalamu ya Android ndi pulogalamu ya iOS, ndipo mutha kulumikiza akaunti yanu pa intaneti. Zambiri "
08 pa 10
RunKeeper
Ngati kuthamanga ndi chinthu chanu, mungadabwe ndi zomwe App RunKeeper ingathe kuchita potsata zomwe mumayendetsa pamene mukukhazikitsa dongosolo lathunthu la thanzi ndi ukhondo. M'malo mogula wotchi yapamwamba ya GPS, RunKeeper imakupatsani zotsatira zofanana kwaulere. Health Graph imaphatikizapo zinthu zosiyanasiyana zaumoyo monga kufufuza GPS , miyeso ya thupi la Wi-Fi, kufufuza mtima kwa mtima, kugona kwa kugona, kudya, ntchito zochita masewera olimbitsa thupi komanso kuyanjana ndi abwenzi ena kuti akuthandizeni kumvetsetsa bwino momwe thanzi lanu lirili Kusankha zolimbitsa thupi kungakhudze zolinga zanu. Ipezeka kwa iOS ndi Android. Zambiri "
09 ya 10
GAIN Fitness
Pulogalamu ya GAIN Fitness imapanga ndondomeko yochita masewero olimbitsa thupi kwa inu kuchokera pa luso la aphunzitsi enieni, ovomerezeka. Anthu omwe alibe ndalama kuti alandire othandizira enieni, ntchito yofunira ntchito, kuyenda maulendo ambiri kapena kukhala ndi ndondomeko zosavomerezeka zingapindule kwambiri ndi pulogalamu ngati iyi. Pulogalamuyo imabwera ndi ntchito zoposa 700 zochita masewera olimbitsa thupi kuphatikizapo kuphunzitsa mphamvu, plyometrics, calisthenics, yoga ndi mwambo wopangidwira ntchito. Kuwonjezera apo, pulogalamuyo ikuwoneka bwino pa iPhone ndi mawonekedwe a mawonekedwe ndi osavuta kugwiritsa ntchito pafupifupi aliyense akufuna kuyamba pomwepo ndi izo. Mwamwayi, pali pulogalamu ya iOS yokhayi panthawi ino ndipo palibe machitidwe a Android komabe.
10 pa 10
Gulu la Ophunzira la Nike
Pulogalamu ya Nike Training Club imapanga ntchito yopangira munthu payekha ndikukuphunzitsani zochitika zosiyanasiyana pogwiritsa ntchito zithunzi, mavidiyo ndi kusindikiza malangizo. Pulogalamuyo imakufunsani kuti musankhe zolinga zanu zochita masewera olimbitsa thupi ndikusankha ntchito yoyenera yochita masewera olimbitsa thupi. Mwachitsanzo, mukhoza kuika maganizo pa magulu ena a minofu mwa mphamvu ndi kutulutsa. Pulogalamuyo idzasankha ntchito zabwino zomwe zikuwunikira madera awo. Pamene mukupitirizabe ntchito yanu yochita masewera olimbitsa thupi mothandizidwa ndi pulogalamu ya Nike Training Club, mungapeze mfundo kuti mupeze zolemba zina komanso maphikidwe. Mungathe kukhazikitsanso ntchito yanu kuti muyendetse ndi laibulale yanu ya nyimbo ndikupanga chipika kuti muyang'ane patsogolo. Ipezeka kwa iOS ndi Android. Zambiri "