7 Zizindikiro za Facebook Addiction

Mmene Mungayankhire Ngati Muli ndi Zolakolako pa Facebook

Ngati mukudabwa kuti nthawi yotsatila ndi malo ochezera a pa Intaneti akuphulika bwanji mu Facebook, apa pali zizindikiro zisanu ndi ziwiri zochenjeza kuti inu (kapena munthu wina amene mumamudziwa) mungagwiritsidwe ntchito pa Facebook.

01 a 08

Kuwononga Nthawi Yambiri pa Facebook

Tara Moore / Getty Images

Kugwiritsira ntchito nthawi yambiri pa Facebook ndi mbendera yofiira bwino. Kodi ndi nthawi yochuluka bwanji? Ngati mumagwiritsa ntchito maola oposa awiri tsiku lililonse kapena maola atatu tsiku ndi tsiku ndi mphuno zanu zitaikidwa mu webusaiti ya Facebook, mwinamwake mukuledzera.

02 a 08

Kuvala Zovala Zolimbitsa Thupi

Muyenera kuchita ntchito yanu ya kuntchito kapena kugwira ntchito pazolemba zomwe abwana anu akufuna mawa kapena kusewera ndi ana anu, koma m'malo mwake mumalembera pa Facebook kuti muthe kusintha chithunzi chanu chachitatu sabata ino. Bam. Iwe umamwa mowa.

03 a 08

Chikhalidwe Kambiranani Nkhawa

Mukumva nkhawa, mantha, kapena kulakwa ngati simusintha ma Facebook anu osachepera katatu kapena kanayi patsiku. Kodi mudadziwa kuti anthu ena amapita masiku osasintha maulendo awo? Simukuganiza.

04 a 08

Nyumba Zosintha

Mumatenga foni yanu mu bafa kuti muthe kusinthira udindo wanu kwa John. Izo ndi zonyansa chabe. Iwe umakhala woledzera, ndipo iwe uyenera kuchita chinachake pa izo pronto.

05 a 08

Zinyama Zanu Zinagwirizana ndi Facebook

Inu munalenga Facebook akaunti ya galu wanu kapena mphaka wanu_kapena, o, inu mwawathandiza kuti azikondana wina ndi mzake.

06 ya 08

Facebook Tardy

Mukusowa ntchito nthawi kapena nthawi yamisonkhano yamalonda chifukwa mumataya pa Facebook. Addicted.

07 a 08

Mnzanga Wopenya

Muli ndi abwenzi oposa 600 a Facebook, koma mumadandaula ngati muli ndi zokwanira-ndipo simunakumanepo ngakhale theka la "abwenzi" awo.

Mwayi muli oledzera, koma izi si zachilendo masiku ano. Onani ngati mungathe kudutsa anthu omwe simukudziwa. Ngati simungakwanitse, mwina mukuledzera.

08 a 08

Zimene Muyenera Kuchita Ngati Muli Osokoneza Bongo

Ngati zizindikiro ziwiri zokhudzana ndi chizoloŵezi cha zizoloŵezi zimalongosola ubale wanu ndi malo ochezera a pa Intaneti, mwinamwake mukuwongolera moyo wanu weniweniwo payekha.

Ngati mukuganiza kuti mukufuna kuwononga chizolowezi chanu pa Facebook, mukhoza kuyesa njira zowonjezera monga kuchotsa akaunti yanu ya Facebook kapena kuchotsa Facebook yanu . Izi ndi zosavuta ziwiri, koma zina zosokoneza zosankha zingakhale bwino. Fufuzani njira zina zingapo zomwe zingakuthandizeni kulimbana ndi chizoloŵezi cha Facebook monga kulemba nthawi yomwe mumagwiritsa ntchito pa webusaitiyi kapena kugwiritsa ntchito Facebook blocker.