Mavuto a diso la Digital amayamba chifukwa chokhala ndi mawonekedwe a buluu omwe amawoneka ngati apakompyuta, matepi, mapiritsi, ndi mafoni. Kuyang'ana pa zojambula kwa nthawi yayitali popanda kupumula kungabweretse vuto la maso lomwe lingayambitse kupweteka kwa mutu, kuwona masomphenya, maso ouma ndi ululu pamutu ndi m'mapewa.
Kuwonjezera pa kuika maso anu pamaso, kutuluka kwa buluu mopitirira muyeso kungathenso kuwonetsa chizunguliro chanu mwa kuchititsa kuti zikhale zovuta kugona ndi kugona. Chiyero cha circadian chimakhudzidwa ndi kuwala kwa buluu, kotero kuyang'ana pa zipangizo zamakono zozizira zomwe zimafanana ndi kuwala kwa masana madzulo asanayambe kugona kunganyengetse thupi kuti liganizire kuti lidali masana, motero kuchepetsa kugona kumayamba.
Kutenga nthawi yosayang'ana pazithunzi komanso kuchepetsa kugwiritsa ntchito zipangizozi nthawi yamadzulo ndilo lingaliro labwino, koma kukhazikitsa ntchito yomwe imatulutsa mawonekedwe anu kuti asamapangitse kuwala kwa buluu ndi njira ina yowonongeka komanso yothandiza yomwe muyenera kuchepetsa nthawi yomweyo kuwonetseredwa ndi buluu kuwala. Zingasinthe kwambiri ngati simungakwanitse kutenga mapulogalamu ambiri kapena pamene mukufunikira kugwiritsa ntchito zipangizo zanu nthawi yamadzulo.
Nazi zipangizo zisanu ndi chimodzi zoyenera kufufuza kuti mutha kuyika pa zipangizo zoyenera kuti athe kuchepetsa kuwala kwa buluu komwe amachokera.
01 ya 06
f.lux
F.lux ndi imodzi mwa zipangizo zotchuka kwambiri kuti kuchepetsa kuwala kwa buluu, ndipo koposa zonse, ndi kumasuka kwathunthu. Chidachi chikukonzekera kuti chifanane ndi kuchuluka kwa kuwala molingana ndi nthawi ya tsiku ndikutenga malo anu, tsiku la chaka, ndipo ndithudi nthawi yoganizira. Pogwiritsa ntchito mfundoyi, pulogalamuyo imadziŵa kuti dzuŵa likonzekera liti ndipo amasintha mawonekedwe anu pazenera, zomwe zimachepetsa kuwala kwa buluu.
Pamene mukugwiritsira ntchito chipangizo chanu, mukhoza kuona mtundu wa sewero lanu kusinthika pamene f.lux imakankhira mkati nthawi ina yamadzulo.
F.lux Compatibility
- Mac OS X
- Mawindo
- Linux
- Jailbroken iPhones / iPads
- Zida zina za Android.
02 a 06
Kusintha
Redshift ndi mtundu wina wotchuka wopanga kuwala komwe umasintha mtundu wa skrini yanu malinga ndi malo a dzuwa. Mawa oyambirira, muwona masewera anu ayamba kusintha kuchokera ku usiku mpaka usana wam'mbali pang'onopang'ono kuti athandize maso anu kusintha. Usiku ukadzafika, mtunduwo udzawongolera pang'onopang'ono kuti ufanane ndi kuwala kuchokera ku nyali ndi kuunikira kwina kuchokera m'chipindamo chomwe muli.
Nkhope yoyamba ya Redshift imapezeka pa GitHub. Pano pali momwe mungayikiritsire pulogalamuyi ngati simukudziwa ntchito GitHub.
Kulumikizana koyenera
- Chikho chachinsinsi
- Mawindo
03 a 06
SunsetSkonde
SunsetSkreen ikhoza kukhala ndi mwayi waukulu kuposa f.lux-imateteza chinsalucho m'miyezi yozizira osati kusintha mofulumira kwambiri ndi dzuwa. Ngakhale kuti izi sizingakhale zofunikira kwambiri kwa aliyense, anthu ena angapindule chifukwa chokhala ndi kuwala kwa buluu pa 5 kapena 6 koloko madzulo m'nyengo yozizira ngakhale dzuwa litatsika.
Ndi SunsetSkreen, muli ndi mwayi wosankha dzuwa lanu ndi kulowa dzuwa, sankhani mtundu weniweni womwe mumafuna kuti muwonetsetse pulogalamu yanu, khudzani pulogalamuyi panthawi yake ngati mukufuna ndi zina zambiri.
Kugwirizana kwa SunsetScreen
- Mawindo
04 ya 06
Iris
Iris ndi mawonekedwe apamwamba kwambiri omwe amawunikira ngati masana kapena usiku ndi kusintha mtundu wa chinsalu motero kuchepetsa kuwala kwa buluu. Chidachi chimakhala ndi mitundu yosiyanasiyana yosasinthika monga ya kutentha kwa maonekedwe, kuwala, zolemba / zojambula zokha ndi zina zambiri. Mwatsoka, Iris sali omasuka kwathunthu. Kuti mutenge zinthu zonse zapamwamba, mwatsoka, muyenera kulipira mtengo wochepa. Mwamwayi, chida ichi sichiposa mtengo wa $ 5 chifukwa cha Iris Mini Pro kapena $ 10 kwa Iris Pro.
Kuwonjezera pa zozizwitsa zomwe zimasankhidwa ndi Iris, mwinamwake chinthu chabwino kwambiri pa chida ichi ndi chakuti chiripo pazipangizo zazikulu ndi mafanelo.
Kulumikizana kwa Iris
- Mawindo
- Mac OS X
- Linux
- Android
- iOS
- Google Chrome webusaitiyi
05 ya 06
Twilight
Ngati muli ndi ma smartphone kapena piritsi, mumakhala ndi mwayi! Pali pulogalamu yayikulu kunja uko yomangidwa kuti iwonetsetse kuwala kwa buluu kuchokera pawindo la chipangizo chako, ndipo imatchedwa Twilight. Pulogalamuyi imakulolani kuyatsa kutentha kwa mtundu, kuthamanga ndi chithunzi chazithunzi kuti mutseke komanso nthawi iliyonse yomwe mukufuna. Ikani kuti iwonetsedwe kuyambira dzuwa litalowa mpaka dzuwa litha, malinga ndi alamu yanu kapena kuchokera ku chikhalidwe.
Pulojekitiyi imaphatikizapo zambiri zokhudza sayansi ya momwe kuwala kwa buluu kumakhudzira thupi lanu ndi tulo kuti muthe kumvetsa bwino momwe ntchito yogwiritsira ntchito chipangizo imakhudzira thanzi lanu.
Kugwirizana kwachidziwitso
- Android
06 ya 06
Usiku Usiku
Night Shift sizomwe mungagwiritse ntchito, koma ndi chinthu cha iOS choyenera kudziwa ngati mumagwiritsa ntchito iPhone yanu kapena iPad madzulo. Ngati chipangizo chanu chikugwiritsidwa ntchito pa iOS 9.3 kapena patapita nthawi, mukhoza kungoyambira pansi kuti muwone malo olamulira ndikugwiritsira ntchito chithunzi cha dzuwa / mwezi kuti mutsegule Night Shift. Mukhoza kusankha kusankha nthawiyo mpaka nthawi ya 7 AM m'mawa wotsatira kapena kukonzekera zosintha zanu kuti nthawi zonse zizikhala nthawi ndi nthawi.
Kuwonjezera pa kukonzekera nthawi yeniyeni ya Night Shift kuti ipitirire, mungathe kusintha kusintha kwa nsalu yowonekera, mzere wowala ndi zina. Nthawi iliyonse yomwe mukufuna kutembenukira kwa Kanthawi kochepa, tangoyambani kuti mufike kuchipatala ndikugwiritsira ntchito chiwonetsero cha dzuwa / mwezi kotero kuti sichiwonetsedwanso.
Kuthamanga kwausiku usiku
- iOS